Salute

Come puoi pensare che un vegetale di colore rosso possa avere così tanti benefici? Beh i peperoni rossi possono essere devi validi alleati contro la pressione alta. Sì, è proprio così, quei peperoni dolci e coloratissimi che trovi al mercato o nel reparto ortofrutta possono essere degli ottimi amici, favorendo una regolare pressione sanguigna. I … Leggi tutto

I biscotti sono un dolce quegli alimenti che ci regalano un pizzico di dolcezza a colazione o durante la giornata. Ce ne sono di tutti i tipi, da quelli zuccherati, ricoperti di cioccolata, crema, integrali, ai cereali, insomma adatti ad ogni palato ed esigenza. Farne a meno è praticamente impossibile, perchè ognuno di noi “pizzica” … Leggi tutto

Il melograno è uno dei frutti più apprezzati per il suo sapore unico e le sue straordinarie proprietà benefiche. Non tutti sanno, però, che può essere un grande alleato per chi vuole perdere peso. Grazie alla sua combinazione di nutrienti, fibre e antiossidanti, il melograno può diventare un valido supporto in una dieta dimagrante. Ma … Leggi tutto

Il gelato è uno degli alimenti preferiti dai grandi e dai più piccoli, motivo per cui, soprattutto quando arriva la bella stagione, ci si butta su questo alimento con foga e con passione. Del resto si tratta di un preparato gustoso e cremoso che regala sollievo nelle giornate più calde e che ci permette di … Leggi tutto

Bere tanti liquidi durante il giorno è fondamentale per attivare il metabolismo, ed è una cosa così importante, tanto che i nutrizionisti, ma i dottori in generale, dicono che è di vitale importanza bere almeno 2 litri di acqua al giorno, a cui aggiungere anche altri liquidi da acquisire attraverso bevande di altro tipo o … Leggi tutto

Milioni di persone in tutto il mondo soffrono di stitichezza, un problema connesso alla difficoltà di evacuare senza ostacoli, che si presenta con alcuni sintomi piuttosto comuni, che sono lo sforzo eccessivo, meno di tre evacuazione settimanali e sensazione di incompleto svuotamento. Si tratta di una condizione comune, lo dicevamo, che è tipicamente causata dalla … Leggi tutto

Qualitativamente parlando l’avocado è uno dei frutti migliori nei quali possiamo imbatterci, poiché contiene tutte quelle vitamine e quegli elementi fondamentali per il benessere del nostro corpo. In alcuni casi l’avocado è perfino definito come grasso in quanto altamente proteico, ma in realtà può essere fondamentale per contrastare delle patologie piuttosto insidiose. Tra queste dobbiamo … Leggi tutto

La bresaola è un salume italiano che come altri, tipo la mortadella è un’eccellenza nostrana conosciuta ed ammirata in tutto il mondo per il suo sapore leggero ed anche per le proprietà che contiene. La più conosciuta è sicuramente quella della Valtellina che dispone del certificato IGP (Indicazione Geografica Protetta). Ma come è prodotta la … Leggi tutto

Quello che è certo è che il pesce azzurro è una vera risorsa, un vero tesoro. Non ci sta altro modo per poterlo definire anche per via del fatto che al suo interno ci sono delle risorse di non poco conto che fanno bene alla salute e all’organismo. Proteine e nutrimenti essenziali al primo posto. … Leggi tutto

In questo periodo stiamo assistendo ad un boom di casi legati all’avvento dell’influenza stagionale, un malessere che purtroppo è correlato alla circolazione dei virus e che viene incentivato dalle basse temperature. Questa condizione, che può essere più o meno grave, si diffonde soprattutto in quei luoghi dove si sta al chiuso e dove c’è un’alta … Leggi tutto