Mangiare semi di chia con la stitichezza: ecco i 3 benefici secondo i gastroenterologi

Milioni di persone in tutto il mondo soffrono di stitichezza, un problema connesso alla difficoltà di evacuare senza ostacoli, che si presenta con alcuni sintomi piuttosto comuni, che sono lo sforzo eccessivo, meno di tre evacuazione settimanali e sensazione di incompleto svuotamento. Si tratta di una condizione comune, lo dicevamo, che è tipicamente causata dalla … Leggi tutto

Come allenare il cervello per produrre nuovi neuroni: ecco il trucco

Conoscete la neurogenesi? Si tratta di un processo molto delicato, ma meccanico che viene svolto all’interno del nostro cervello, grazie al quale vengono prodotti i neuroni. Questo è un lavoro che generalmente si verifica nel corso della fase embrionale, quindi all’interno del grembo materno, e per questo motivo, durante la permanenza in utero si consiglia … Leggi tutto

Ricetta dei Bastoncini di Babbo Natale di Fulvio Marino: ingredienti e preparazione

Chissà quanti di voi stanno già pianificando cosa preparare per il pranzo di Natale. Idee prese qua e là, alla ricerca di qualcosa di sfizioso, di unico, di raro, semplicemente di nuovo per stimolare anche la nostra fantasia in cucina. Certo, considerate sempre che tutto dipende dal tempo che avete a disposizione e dal numero … Leggi tutto